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温活ルーティンは朝と夜で内容を変えるべき！朝と夜のおすすめを紹介
温活とは、体を温めるための活動や習慣のことです。冷えない体を作るためには、継続的な温活によって体質改善を目指す必要があります。また、朝と夜とでは体の状態や必要…
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産後のお母さんに知って欲しい注意点・避けるべきことを解説
女性の体は、出産を終えたらすぐ妊娠前の状態に戻る訳ではありません。母子ともに健康に過ごしていくためにも、正しい知識を身につけた上で体をケアしていく必要がありま…
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フェムテックの使い方！種類やおすすめ商品の使用方法を解説
フェムテックには様々な製品があり、女性特有の悩みを軽減するのに役立ちます。しかし、使ったことがないものはどのように使用するか、わからないこともあるでしょう。そ…
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冷え性の人におすすめのお風呂の入り方6つのポイントを紹介
体を温められるお風呂は、毎日できる冷え性対策の1つです。ただし、体をしっかりと温めて冷え性を改善するには、お風呂の入り方にコツがいります。そこで本記事では、おす…
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生理は寝てるときに経血が漏れる！対策や夜用ナプキンの選び方を解説
生理中は、寝ているときに経血が漏れてしまうこともあります。ベッドを汚してブルーな気持ちになったり、不安から眠れなくなったりするため、対策方法はないか知りたい人…
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子宮温活とは？冷えによる影響や3つの温める効果について解説！
冷え性や生理不順、生理痛などは多くの女性の悩みの種です。そんな女性の体特有の悩みを改善する方法として、子宮温活が注目されています。とはいえ、子宮温活の効果につ…
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フェムテックの効果は？女性の不安や悩みを軽減するメリットを紹介
近年は、女性の健康問題を改善するため、フェムテックへの期待が高まっています。しかし、具体的にどのようなメリットがあるのか、わからない人も多いでしょう。そこでこ…
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自宅でできる産後ケアは？セルフケアや受けられるサービスを紹介
「産後ケア」という言葉を、聞いたことがある人も多いでしょう。しかし、実際はどのようなケアをすることが大切なのでしょうか。今回は産後ケアについて行うべき理由をは…
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外出先での尿漏れ対策は？快適に過ごすための方法を紹介
急な尿漏れが起こるとヒヤッとしますよね。とくに外出時に起きてしまうと対処に追われ、予定を変更したり楽しめなくなってしまうことも。今回はそのような事態を防ぐため…
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冷え性対策に靴下は意味ない？靴下を履くメリットとデメリットを紹介
冷え性の人の中には、足元を温めるためにに1日中靴下を履いて過ごすという人も多いのではないでしょうか。しかし、冷え性対策に靴下を履くことにはメリットとデメリットが…
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外出中に生理の経血が漏れた！対処法や血がついた時の隠し方を解説
生理中に外出すると、出先で経血が漏れてしまうこともあります。ニオイや周りの目線が気になり、服が汚れてもすぐに洗濯できないので、どうすれば良いわからない人もいる…
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フェムケアとは？フェムテックとの違いや更年期症状への効果を解説
近年は、女性の健康の悩みを改善するため、フェムケアが注目されています。しかし、どういう意味なのか、具体的に何を行うかなど、知らない人も多いでしょう。そこでこの…
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