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Published: 2023-09-01 - Modified: 2023-09-07 - URL: https://acaneplanning.com/privacy-policy/ 基本方針 当サイトは、個人情報の重要性を認識し、個人情報を保護することが社会的責務であると考え、個人情報に関する法令を遵守し、当サイトで取扱う個人情報の取得、利用、管理を適正に行います。 個人情報の定義 本プライバシーポリシーにおいて、個人情報とは、個人情報保護法第2条第1項により定義された個人情報、すなわち、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日その他の記述等により特定の個人を識別することができるもの(他の情報と容易に照合することができ、それにより特定の個人を識別す... --- - Published: 2023-09-01 - Modified: 2025-07-30 - URL: https://acaneplanning.com/law/ 特定商取引法に基づく記載 販売業者ASAKO OBI代表責任者ASAKO OBI所在地請求があった場合は遅滞なく開示します。電話番号090-2309-5805お客様専用番号になりますので営業のお電話はご遠慮ください電話受付時間10:00~18:00営業時間10:00~18:00定休日不定休メールアドレスinfo@acaneplanning. comホームページURLhttps://acaneplanning. com/   --- - Published: 2023-09-01 - Modified: 2025-05-20 - URL: https://acaneplanning.com/about/ 女性特有のお悩みに寄り添ったフェムテック商品を販売しております今までの課題を解決し、豊かで自信に満ちたライフスタイルへと導きます ***ACANE PLANNNING ********ACANE PLANNING - 女性の新時代をサポートする革新的ケア 【BAZETITUS】 ACANE PLANNINGは、女性の健康と幸福を追求するフェムテック企業として、新しい時代のニーズに応えるための革新的なケアを提供します。私たちの目指すのは、各女性が自らの生活を自信を持って、より良く生きることができる... --- - Published: 2023-09-01 - Modified: 2023-09-01 - URL: https://acaneplanning.com/contact/ 必須お名前 必須メールアドレス 必須電話番号※ 半角数字でハイフンありで入力してください。 任意郵便番号 Japan 任意住所 任意商品名※商品に関するお問い合わせの場合 必須内容 個人情報の取り扱いについて ご提供いただきました情報は、当サイトのプライバシーポリシーに則ってお取り扱い致します。 詳細な個人情報取り扱いにつきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。 送信された情報は、当サイトの管理者が管理、対応いたします。 確認画面は表示されません。上記内容にて送信しますので、宜しければ... --- --- ## 投稿 - Published: 2025-07-13 - Modified: 2025-07-13 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e8%a7%a3%e6%b1%ba%e3%80%91%e3%81%a4%e3%82%89%e3%81%84%e6%9b%b4%e5%b9%b4%e6%9c%9f%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%ef%bc%81%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%83%9b%e3%83%ab%e3%83%a2%e3%83%b3/ - カテゴリー: ブログ 更年期は、多くの女性にとって避けて通れないライフステージですが、更年期症状や女性ホルモンバランスの変化についての理解は不足しがちです。 本記事では、更年期における女性ホルモンの変化とそれがもたらす身体的および精神的な影響を詳しく解説します。特に、エストロゲンやプロゲステロンの役割に焦点を当て、これらのホルモンがどのように私たちの心身に作用するのかを理解することが重要です。 また、セルフケアの重要性についても触れ、どのように自己管理を行うことで生活の質を向上させることができるのか、その具体的な方法... --- - Published: 2025-07-11 - Modified: 2025-07-13 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%92%e4%b8%8a%e6%89%8b%e3%81%ab%e4%bd%bf%e3%81%86%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%a8%e3%82%b3%e3%83%84/ - 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カテゴリー: ブログ 吸水ショーツは「生理ショーツ」「月経用パンツ」「尿漏れ対策用下着」として幅広く使われています。 吸水ショーツは、現代のライフスタイルにおいて多くの人々にとって欠かせないアイテムとなりつつあります。しかし、初めて使用する際にはさまざまな疑問や不安を抱えることもあるでしょう。本記事では、吸水ショーツの基本知識から始まり、選び方、使用方法、さらに日常生活やスポーツでの活用シーンまでを詳しく解説します。 特に、サイズやフィット感の選び方、洗濯やケアの方法については、実践的なコツも紹介していますので、初め... --- - Published: 2025-07-08 - Modified: 2025-07-09 - URL: https://acaneplanning.com/%e6%9b%b4%e5%b9%b4%e6%9c%9f%e3%81%a8%e5%b0%bf%e3%82%82%e3%82%8c%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%ef%bc%9a%e7%94%9f%e7%90%86%e7%94%a8%e5%93%81%e3%81%ae%e9%81%b8%e3%81%b3%e6%96%b9/ - カテゴリー: ブログ 多くの女性が抱える更年期に伴う悩みとして、尿もれが挙げられます。この問題は単なる身体的な問題にとどまらず、心理的な影響も大きいものです。本記事では、尿もれの実態やその仕組みを理解し、効果的な対策を学ぶことで、より快適な生活を送るための情報を提供します。更年期の症状や尿もれのメカニズムを丁寧に解説し、実践的なセルフケア方法や、生理用品の選び方について具体的に提案します。 特に、吸収力や快適さを重視した製品選びは、日常生活の質を向上させるために欠かせません。また、医療機関への相談や新たな治療法につい... --- - Published: 2025-07-07 - Modified: 2025-07-08 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%ae%e7%96%91%e5%95%8f%e3%82%92%e8%a7%a3%e6%b1%ba%ef%bc%81%e6%82%a9%e3%81%bfqa%e7%89%b9%e9%9b%86/ - カテゴリー: ブログ 吸水ショーツに興味を持っている方々のために、本記事ではその利点や選び方、使い方に関する疑問を解決する情報を幅広く提供します。特に、快適さと安心感を重視しつつ、環境への配慮も考慮した選択肢を探っている方にとって、役立つ内容が満載です。 吸水ショーツのおすすめ品を紹介。選び方やサイズ、素材の違いについての知識を得ることで、最適な製品を選ぶサポートをします。さらに、適切な使い方や洗濯方法を理解することで、長持ちさせるための手入れポイントについても触れています。 多くの方が抱く「吸水量はどのくらい?」や... --- - Published: 2025-07-05 - Modified: 2025-07-13 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%8c%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85%e3%81%8c%e7%9f%a5%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%ae%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e3%81%a8%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83/ - カテゴリー: ブログ 吸水ショーツは、女性の生理を快適にサポートする新しい選択肢として注目を集めています。 このアイテムの基本を理解することで、初めての方でも安心して取り入れることが可能です。記事では、吸水ショーツの歴史や他の生理用品との違いを通じて、なぜこのアイテムが生まれたのか、その背景も探ります。また、吸水ショーツの構造や選び方についても詳しく解説することで、どのように自分に合った製品を見つけるかの参考にもなります。 さらに、環境への配慮や経済的な利点、洗濯方法など、実際に使用する際に役立つ情報も豊富に盛り込ま... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e7%9b%ae%e9%b1%97%e3%80%91%e3%80%90%e4%bd%93%e9%a8%93%e8%ab%87%e3%80%9140%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%9c%88%e7%b5%8c%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%96%e3%83%ab/ - カテゴリー: ブログ 朝7時。いつも通りに目覚ましを止め、キッチンでコーヒーを淹れるアサコさん。 夫と高校生の息子を送り出し、洗濯物を干しながら、ふと身体の重さを感じる瞬間があった。 「最近、なんだか生理のタイミングがバラバラ... 」 そう思い始めたのは、半年ほど前からだ。 最初は、ちょっとしたズレや遅れだと思っていた。 ところが、ある月の生理では驚くほどの量の経血があり、職場のトイレでスカートを汚してしまった。 あわてて帰宅しながら、頭の中では「もしかして病気?」という不安がぐるぐると回っていた。 「今までずっと... --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%be%8e%e3%81%97%e3%81%95%e3%82%92%e4%bf%9d%e3%81%a4%ef%bc%81%e8%86%a3%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%a8%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e5%ba%95%e7%ad%8b%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82/ - カテゴリー: ブログ 女性の美しさは内面からも育まれます。そして、その内面の健康をサポートする重要な要素が「膣ケア」と「骨盤底筋」のケアです。これらがどのように美しさに寄与するのか、意外と知られていないかもしれません。この記事では、膣の健康がどのようにあなたの外見や美容に影響を与えるのかを探ります。さらに、骨盤底筋の役割やその鍛え方、具体的なケア方法を学ぶことで、体の内側から健康を促進し、自信を持った美しさを手に入れる手助けをします。 日常生活に取り入れやすい膣ケアや運動、さらには食事習慣の見直しといった具体的なアプ... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e4%bd%93%e9%a8%93%e8%ab%87%e3%80%9140%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%9c%88%e7%b5%8c%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%96%e3%83%ab%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%82%b3/ - カテゴリー: ブログ 40代に入ると、多くの女性が経験する可能性がある月経トラブル。 さまざまな症状が現れ、日常生活に影響を与えることも少なくありません。 このような状況に直面したアサコさんの体験談を通じて、どのようにして彼女が月経の悩みを軽減し、新たな生活の質を手に入れたのかを探ります。特に注目されるのが、アサコさんが出会った「吸水ショーツ」です。このアイテムはどのような利点を持ち、彼女の月経管理にどんな変化をもたらしたのでしょうか。 本ブログでは、アサコさんの具体的な症状や吸水ショーツとの出会い、 の使用感に加え... --- - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-04-27 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e3%82%84%e3%81%b0%e3%81%84%ef%bc%81%e3%80%91%e4%bd%93%e3%81%8c%e3%81%a0%e3%82%8b%e3%81%84%e3%81%aa%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%80%9c%e3%80%8c%e6%98%a5%e3%83%90%e3%83%86%e3%80%8d%e3%81%ae/ - カテゴリー: ブログ この記事は約3分で読めます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー起きられない原因知ってますか?ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「朝、なんとなく起きられない... 」「やる気が出なくて、ずっとぼーっとしてる」「最近、気温の変化に体がついていかない... 」 こんなふうに感じているあなた、それ、**“春バテ”**かもしれません。実はこの季節、思った以上に女性の体はストレスを受けやすく、心と体にちょっとした不調が現れやすいんです。 ーーー... --- - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-04-27 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e4%bf%9d%e5%ad%98%e7%89%88%e3%80%91%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e9%81%b8%e3%81%b3%e6%96%b9%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%84%e3%81%a8%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81/ - カテゴリー: ブログ 女性の悩みはデリケート 生理対策ショーツ 尿漏れ対策ショーツ 「30代から尿漏れの問題を抱えている女性は3割いる」といわれています。私自身30代に入ってから出産を経験して、尿漏れに悩み始めました。思い切ってナースの友人に相談したところ、吸水ショーツの存在を知りました。女性にとって、日常生活における快適さや安心感はとても重要です。 特に、生理や排泄に関する悩みは、まだまだ多くを語られることが少ない話題ですが、多くの女性が抱える真剣な悩みです。私自身も初めての子育てに追われ友人であるナースに相談する... --- - Published: 2025-04-27 - Modified: 2025-04-27 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%a7%81%e3%81%8c%e6%89%8b%e9%9b%a2%e3%81%9b%e3%81%aa%e3%81%84%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%86%e3%83%a0%e9%81%b8%e3%80%80%e6%84%9b%e7%94%a8%e8%80%85%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%93%e3%83%a5%e3%83%bc/ - カテゴリー: ブログ 30代 編集者・麻子さんの場合 「冷え」が気になりだした30代後半。 そんな私の味方になったのがBAZETITUSの吸水ショーツでした。 こんにちは、麻子(35歳・編集者)です。 仕事柄、一日中パソコンの前に座りっぱなしという生活。 冬場になると、とにかく下半身の冷えがつらくて、ひざ掛けを手放せませんでした。 特に困っていたのが、デリケートゾーンの冷え。 体全体は暖かくしていても、膣まわりだけがスースーするような感覚がずっとあったんです。 「こんなに冷えるって、私だけ?」 ちょっと不安になって調... --- - Published: 2025-04-17 - Modified: 2025-04-18 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e3%81%99%e3%81%90%e5%ae%9f%e8%a1%8c%e3%80%91%e6%98%a5%e3%81%93%e3%81%9d%e3%83%87%e3%83%aa%e3%82%b1%e3%83%bc%e3%83%88%e3%82%be%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b1%e3%82%a2/ - カテゴリー: ブログ かゆみ・ムレ対策3選|今日からできる習慣と、おすすめアイテム 「春になってから、なんだかムズムズする... 」 「下着の中がムレやすい」 「通気性が悪くてかゆい」 「おりものも増えて不快... 」 そんなデリケートゾーンの悩み、実は春に急増しています。この記事では、女性特有の“春トラブル”の原因と対策をわかりやすく解説し、今日からできるケア方法を3つ紹介します。そして最後に、筆者が実際に感動した“肌にも心にもやさしいアイテム”をご紹介します! なぜ?春はデリケートゾーンがゆらぎやすい季節 春は「... --- - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e7%95%b0%e5%b8%b8%e4%ba%8b%e6%85%8b%e7%99%ba%e7%94%9f%e3%80%91%e3%81%8a%e3%82%8a%e3%82%82%e3%81%ae%e3%81%ae%e9%87%8f%e3%80%81%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%a6%e3%81%be%e3%81%9b%e3%82%93%e3%81%8b/ - カテゴリー: ブログ 気になる変化の理由と安心ケア法を専門家目線で解説! こんな“違和感”ありませんか? 「最近、おりものの量が増えた気がする」「ナプキンをつけてないと不安になる日が増えた」「ムレるし、においも気になる... 」 とくに春から夏にかけて、そんな声が多くなります。でもこの変化、実は体の自然なサインかもしれません。 この記事では、「おりものの量が増える季節的な理由」や「正常と異常の違い」、そして快適に過ごすためのセルフケアまで、やさしく丁寧に解説します。 おりものってそもそも何? まずは基本から確認しまし... --- - Published: 2025-04-14 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://acaneplanning.com/%e6%98%a5%e3%83%90%e3%83%86%e3%81%a7%e3%81%a0%e3%82%8b%e3%81%84%ef%bc%86%e3%83%88%e3%82%a4%e3%83%ac%e3%81%8c%e8%bf%91%e3%81%84%e3%81%9d%e3%82%93%e3%81%aa%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%ab/ - カテゴリー: ブログ 吸水ショーツで安心する暮らしのすすめ 🟡春はだるい! ! 実感している人多いみたい!自律神経がとんでもないことに・・・ 「なんだか毎日、体がだるい... 」「ちょっとしたことで疲れてしまう... 」「最近、トイレが近くなった気がするけど、年のせい?」 春になると、こんな“なんとなく不調”を感じる女性が増えてきます。特に30代〜40代の女性は、仕事・家事・育児に追われながら、自分の体調の変化を後回しにしがち。 でも、その不調、春バテが原因かもしれません。 🟡原因わかったんです。ストレスからくる自律... --- - Published: 2025-04-06 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%82%92%e6%94%af%e3%81%88%e3%82%8b%ef%bc%81%e8%86%a3%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%a8%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e5%ba%95%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b/ - カテゴリー: ブログ 女性の健康を維持するためには、身体のさまざまな部分に注意を払い、ケアを行うことが大切です。この記事では、膣ケアと骨盤底筋トレーニングに焦点を当て、女性が自身の身体をいたわるための具体的な方法を探ります。近年注目されているフェムケアは、女性特有の身体的および精神的な健康を支える重要な要素であり、正しい知識と実践が求められています。 膣内環境の整備や骨盤底筋の強化は、心と身体の両方に良い影響を与えることが証明されています。これらのトピックを通じて、具体的なケア方法や日常生活に取り入れるためのエクササ... --- - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e8%84%b1%ef%bc%81%e5%a4%b1%e7%a6%81%e3%80%91%e5%bf%83%e8%ba%ab%e3%81%8b%e3%82%89%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ab%f0%9f%92%9b/ - カテゴリー: ブログ 女性の健康を守る!失禁予防法とは 失禁に関する問題は、特に女性に多く見られる悩みの一つですが、。多くの方がこのテーマに関してはあまり理解が深くないかもしれません。ですが事実。出産を経験したことのある30代の女性の半数は何らかの失禁関連グッズを利用したとの統計があります。また、信じがたいかもしれませんが、10代の後半で”湯もれ”という軽失禁の前症状を経験していると答えた人が約20%います。事実があまり世の中に出てこないのは、内容がデリケートな話題だからだといわれています。尿漏れ・軽失禁は多くの女性... --- - Published: 2025-03-31 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e4%bb%8a%e3%81%99%e3%81%90%e5%b1%a5%e3%81%8f%e3%81%b9%e3%81%8d%e3%80%91%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%83%95%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%92%e5%ae%9f%e7%8f%be%e3%81%99%e3%82%8b%e5%90%b8/ - カテゴリー: ブログ 吸水ショーは現在のストレスフルは社会で毎日のストレス軽減に貢献しています。女性の日常生活において、ストレスや不安、生理中の不快感の解消を軽減することは非常に重要です。特に生理中や特有の健康課題に直面しているとき、快適さを失うことは容易です。しかし、近年注目を集めている吸水ショーツは、生理用品を変えるだけの手軽さで、女性の生活からストレスを軽減できる強い味方です。この記事では、吸水ショーツの基本情報から、生理のTおっかした生理対策商品のその機能や特徴、利点に至るまで、幅広く解説します。 吸水ショー... --- - Published: 2025-03-30 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e5%bf%85%e8%a6%8b%e3%80%91%e8%87%ad%e3%81%84%e4%ba%88%e9%98%b2%ef%bc%81%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%ae%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e6%b4%97%e3%81%84%e6%96%b9/ - カテゴリー: ブログ 吸水ショーツは、月経や尿漏れ時の快適さを保つために欠かせないアイテムです。20代30代からは月経の7日間を漏れの心配なく過ごせ生理であることさえ忘れてしまった。必須アイテムになった。尿漏れが心配でお出かけられなかったけど、吸水ショーツのおかげで、尿漏れや臭いなどを気にせずバス旅行へ出かけられたなど、多くの女性にとって生活に欠かせないアイテムになっています。 しかし、その性能を最大限に引き出すためには、正しい洗浄方法を理解することが不可欠です。本記事では、吸水ショーツの基本知識から、洗濯前の準備、... --- - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e5%a6%8a%e5%a8%a0%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%80%91%e5%bf%ab%e9%81%a9%e3%81%ab%ef%bc%81%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%a8%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e5%ba%95%e7%ad%8b%e3%81%ae/ - カテゴリー: ブログ 妊娠という期待と不安が入り混じる特別な時期です。変化や新たな生活環境への適応は重要なテーマです。この過程で、快適さを保つための知識やアイテムがますます求められています。この記事では、妊娠生活をより快適にするための基本や方法について掘り下げていきます。特に注目すべきは、吸水ショーツの利点と骨盤底筋の重要性です。吸水ショーツは、妊娠中の不安定な体に寄り添い、快適さをサポートするアイテムとして、高い機能性を誇ります。また、骨盤底筋の強化は、妊娠生活を過ごす上での健康や快適性を向上させる鍵です。運動や日... --- - Published: 2025-03-22 - Modified: 2025-03-22 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%80%91%e3%82%92%e7%ac%91%e3%81%86%e3%81%aa%ef%bc%81%e7%a2%ba%e3%81%8b%e3%81%aa%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a7%e3%80%81%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%ae%e8%87%aa/ - カテゴリー: ブログ 本記事では、多くの人々にとっての課題である「漏れ」の問題に真剣に向き合い、その理解と対策について詳しく探求します。漏れは、さまざまな生活の場面で影響を及ぼし、個人の自立や生活の質に重大な影響を与えることがあります。しかし、これに対する社会の理解やサポートはまだ不十分で、多くの人が孤独感や偏見に苦しんでいます。私たちは、一人ひとりの体験を通じてこの問題に深く理解を持ち、対策を講じることの重要性を認識する必要があります。 記事では、自立支援への取り組みや医療・福祉との連携の必要性、さらには実践的な環... --- - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e8%a1%9d%e6%92%83%e4%ba%8b%e5%ae%9f%e3%80%91%e6%9b%b4%e5%b9%b4%e6%9c%9f%e3%81%ae%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%8c%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8f%e3%81%b9%e3%81%8d3%e3%81%a4%e3%81%ae/ - カテゴリー: ブログ 更年期は自然の一部であり、多くの女性が経験する変化ですが、その影響に戸惑うことも少なくありません。本記事では、そんな更年期を乗り越えるための自然療法や生活改善法について詳しく解説します。更年期がもたらす身体的および精神的な症状を理解することから始まり、その具体的な対策へと進みます。ハーブ療法やホメオパシーといった自然療法の選択肢を紹介し、取り入れやすい食材や栄養素、身体活動の重要性についても触れます。また、心の健康を保つためのストレス管理やマインドフルネスの実践法も提供します。これらの知識や方法... --- - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-06 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8d%e3%81%9f%e3%81%84%ef%bc%81%e7%94%9f%e7%90%86%e4%ba%8b%e6%83%85%e3%81%a8%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%ae%e7%9c%9f%e5%ae%9f/ - カテゴリー: ブログ 生理って話題にならないんです。知ってましたか?次世代の子供を産み育てる人間にとって最大のミッションにかかわる大切なことにも関わらず、話題に上らない、むしろタブー視されています。しかもほとんどの女性が毎月やってくる生理は一生涯で450回訪れるといわれています。この女性のライフスタイルに大きな影響を与える重要な要素ですが、若い世代ではあまり話題にならない傾向があるようです。そのためほかの人と比べることがほぼないので、実は女性自身も生理の理解には多くの誤解が伴っているように感じます。本記事では、生理の... --- - Published: 2025-03-03 - Modified: 2025-03-03 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e7%a7%98%e5%af%86%e6%9a%b4%e9%9c%b2%e3%80%91%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e5%9f%ba%e6%9c%ac-%e6%94%b9%e5%96%84%e3%81%ae%e3%83%92%e3%83%b3%e3%83%88%e7%b4%b9%e4%bb%8b/ - カテゴリー: ブログ 日常生活において、尿漏れは多くの女性にとって少し恥ずかしく判じる問題だし、子育てが終わって自分の時間を楽しもうとする時期に始まったり、出産後の、赤ちゃんを抱えた忙しい状況下で自分に多が回らい時期にも多く報告される悩ましい問題ですが、安心してください。この問題から解放されるための効果的な対策と知識は、あなたの手の中にあります。まずは尿漏れの基本的な理解を深めることで、何が原因でどのように対策できるのかが見えてきます。さらに、日常生活における影響や、その対応策を知ることで、心の負担も軽くすることがで... --- - Published: 2025-02-27 - Modified: 2025-03-03 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%80%90%e8%a1%9d%e6%92%83%ef%bc%81%e3%80%80%e6%99%ae%e9%80%9a%e3%81%ae%e4%b8%8b%e7%9d%80%e3%81%a7%e3%83%80%e3%83%a1%e3%81%aa%e7%90%86%e7%94%b1%e3%80%91/ - カテゴリー: ブログ 必要不可欠な存在である下着が、あなたの生活にどんな影響を与えるか知っていますか?、実はその選び方次第で健康や快適さに大きな影響を与えることはご存知でしょうか?多くの方が何気なく選んでいる「あなたが選んだ 普通の下着」が、あなたの健康を左右しているとしたらどうでしょう?私もあまり考えずに、値段と形で下着を選んでいたことがあります。体に合っているのかよりもかわいい!!優先でした。そのころは、実は血行不良や肌トラブルを引き起こすして、貧血やカサカサ肌で悩んでいました。今よりはるか昔。今から考えると若く... --- - Published: 2025-02-24 - Modified: 2025-02-22 - URL: https://acaneplanning.com/%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e5%ba%95%e7%ad%8b%e3%82%92%e9%8d%9b%e3%81%88%e3%82%8b%e3%80%80%e3%83%93%e3%83%b3%e3%82%ba%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88/ - カテゴリー: ブログ 終わりに ビンズースクワットを実行して、骨盤底筋を鍛えて生理を順調に、軽失禁を予防して女性はもっと輝いていいとおもいます。あなたも始めましょう。 --- - Published: 2025-02-22 - Modified: 2025-02-22 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae%e7%96%b2%e3%82%8c%e8%a7%a3%e6%b6%88%e6%b3%95%ef%bc%81%e3%83%95%e3%82%a1%e3%83%a0%e3%83%86%e3%83%83%e3%82%af%e6%b4%bb%e7%94%a8%e8%a1%93/ - カテゴリー: ブログ 現代社会において、忙しい家庭や仕事で疲労感を抱えているあなたに、こうした方法を試してほしい。特に、30代から50代にかけての女性は、生理や子育て、更年期といった特有のライフステージに直面しています。これらの時期において、身体的・精神的な疲労をどのように解消し、充実した日々を送ることができるのかが、私たちの生活の質に大きな影響を与えます。この記事では、ファムテックを活用した疲れ解消法を実践的に紹介します。ファムテックとは、女性の健康やライフスタイルをサポートする最新の技術や製品群を指し、これを利用... --- - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%81%93%e3%81%a3%e3%81%9d%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%8c%e6%80%a5%e5%a2%97%e3%80%80%e8%86%a3%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%a8%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e5%ba%95%e7%ad%8b%e3%83%88/ - カテゴリー: ブログ 現代社会において、忙しい家庭や仕事で疲労感を抱えているあなたに、こうした方法を試してほしい。特に、30代から50代にかけての女性は、生理や子育て、更年期といった特有のライフステージに直面しています。これらの時期において、身体的・精神的な疲労をどのように解消し、充実した日々を送ることができるのかが、私たちの生活の質に大きな影響を与えます。この記事では、ファムテックを活用した疲れ解消法を実践的に紹介します。ファムテックとは、女性の健康やライフスタイルをサポートする最新の技術や製品群を指し、これを利用... --- - Published: 2025-02-08 - Modified: 2025-04-12 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%a8%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%81%b9%e3%81%8d%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e5%95%86%e5%93%81/ - カテゴリー: ブログ 現代のライフスタイルにおいて、多くの女性が直面する悩みである生理や尿漏れ。その解決策として注目を集めているのが吸水ショーツです。本記事では、吸水ショーツの基本的な理解から、その効果、選び方、さらにはおすすめの商品までを網羅的に紹介します。まず、吸水ショーツとは何か、その定義や歴史に触れ、どのように進化してきたのかを解説します。次に、吸水ショーツが持つ特有の吸水機能や、実際の利用者の声を通じて得られる満足度についても掘り下げます。 さらに、自分に合った吸水ショーツを選ぶためのサイズや素材、デザイン... --- - Published: 2024-09-11 - Modified: 2025-02-09 - URL: https://acaneplanning.com/%e6%b8%a9%e6%b4%bb%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%81%af%e6%9c%9d%e3%81%a8%e5%a4%9c%e3%81%a7%e5%86%85%e5%ae%b9%e3%82%92%e5%a4%89%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%ef%bc%81%e6%9c%9d/ - カテゴリー: ブログ 温活とは、体を温めるための活動や習慣のことです。冷えない体を作るためには、継続的な温活によって体質改善を目指す必要があります。また、朝と夜とでは体の状態や必要な効果が異なるので、それぞれに合わせた過ごし方をすることがおすすめです。 そこで本記事では、朝と夜それぞれの時間帯に効果的な温活ルーティンを紹介します。良い習慣を取り入れて、温かい体作りを目指しましょう。 この記事を読むための時間:3分 朝の温活ルーティン 朝は1日をスタートさせる重要な時間帯です。体を目覚めさせると共に、温めていきましょう... --- - Published: 2024-09-06 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%81%ae%e3%81%8a%e6%af%8d%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ab%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e6%ac%b2%e3%81%97%e3%81%84%e6%b3%a8%e6%84%8f%e7%82%b9%e3%83%bb%e9%81%bf%e3%81%91%e3%82%8b%e3%81%b9/ - カテゴリー: ブログ 女性の体は、出産を終えたらすぐ妊娠前の状態に戻る訳ではありません。母子ともに健康に過ごしていくためにも、正しい知識を身につけた上で体をケアしていく必要があります。そこで今回は、産後のお母さんの体の変化や生活の中での注意点・避けるべきことをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 「産褥期(さんじょくき)」を知ろう 母親の体は、出産をした後すぐに元に戻る訳ではありません。個人差はありますが出産から約6~8週間の期間を「産褥期(さんじょくき)」と呼び、体を元に戻す期間として「安静」と「睡眠」を... --- - Published: 2024-09-01 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%83%86%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%ae%e4%bd%bf%e3%81%84%e6%96%b9%ef%bc%81%e7%a8%ae%e9%a1%9e%e3%82%84%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e5%95%86%e5%93%81%e3%81%ae%e4%bd%bf/ - カテゴリー: ブログ フェムテックには様々な製品があり、女性特有の悩みを軽減するのに役立ちます。しかし、使ったことがないものはどのように使用するか、わからないこともあるでしょう。そこでこの記事では、フェムテック製品の種類を解説し、おすすめ商品と使い方をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 フェムテックの6つの種類 フェムテックには、以下の6つの種類があります。 月経 不妊・妊活 ウェルネス セクシャルウェルネス 妊娠・産後 更年期 それぞれについて解説します。 月経 女性の中には、毎月の月経による痛みや経血... --- - Published: 2024-08-27 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e3%81%8a%e9%a2%a8%e5%91%82%e3%81%ae%e5%85%a5%e3%82%8a%e6%96%b96%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%a4/ - カテゴリー: ブログ 体を温められるお風呂は、毎日できる冷え性対策の1つです。ただし、体をしっかりと温めて冷え性を改善するには、お風呂の入り方にコツがいります。そこで本記事では、おすすめのお風呂の入り方を6つ紹介します。 この記事を読むための時間:3分 冷え性の原因 冷え性は血行不良や筋肉量の減少、自律神経の乱れなどの複合的な要因によって引き起こされます。血行が悪くなると血管が収縮し、体温調節が難しくなるため、手足の冷えにつながるのです。 また、筋肉量の減少により体温の維持が困難になります。さらに疲労や睡眠不足、スト... --- - Published: 2024-08-22 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%9f%e7%90%86%e3%81%af%e5%af%9d%e3%81%a6%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%8d%e3%81%ab%e7%b5%8c%e8%a1%80%e3%81%8c%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%82%8b%ef%bc%81%e5%af%be%e7%ad%96%e3%82%84%e5%a4%9c%e7%94%a8%e3%83%8a/ - カテゴリー: ブログ 生理中は、寝ているときに経血が漏れてしまうこともあります。ベッドを汚してブルーな気持ちになったり、不安から眠れなくなったりするため、対策方法はないか知りたい人もいるでしょう。そこでこの記事では、寝てる時の経血漏れ対策や夜用ナプキン選びのポイント、漏れた時の対処法を解説します。 この記事を読むための時間:3分 寝てる時に経血が漏れないようにする対策 寝てる時に経血が漏れないようにする対策を、4つご紹介します。 ナプキンを正しくつける 大きめの夜用ナプキンを使う ショーツ型ナプキンを使う ナプキンと... --- - Published: 2024-08-17 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%ad%90%e5%ae%ae%e6%b8%a9%e6%b4%bb%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%86%b7%e3%81%88%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%82%843%e3%81%a4%e3%81%ae%e6%b8%a9%e3%82%81%e3%82%8b%e5%8a%b9%e6%9e%9c/ - カテゴリー: ブログ 冷え性や生理不順、生理痛などは多くの女性の悩みの種です。そんな女性の体特有の悩みを改善する方法として、子宮温活が注目されています。とはいえ、子宮温活の効果についてはよく分からないという人も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、冷えによる影響や子宮温活について解説します。冷えによる不調で悩んでいるという人は、子宮温活を取り入れて改善を試みてみましょう。 この記事を読むための時間:3分 子宮温活とは 子宮温活は、子宮への血流をスムーズにすることです。子宮を直接温めることはできないため、子宮への... --- - Published: 2024-08-12 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%83%86%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae%e4%b8%8d%e5%ae%89%e3%82%84%e6%82%a9%e3%81%bf%e3%82%92%e8%bb%bd%e6%b8%9b/ - カテゴリー: ブログ 近年は、女性の健康問題を改善するため、フェムテックへの期待が高まっています。しかし、具体的にどのようなメリットがあるのか、わからない人も多いでしょう。そこでこの記事では、フェムテックを生活に取り入れる効果をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 フェムテックを生活に取り入れる効果 フェムテックを生活に取り入れる効果を、9つご紹介します。 生理の不安と悩みが減る ホルモンバランスが整う デリケートゾーンの悩みが減る 気分の浮き沈みが減る 冷え性を改善する 婦人科系疾患の不安が減る 妊娠に備... --- - Published: 2024-08-07 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%a7%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%82%84%e5%8f%97%e3%81%91%e3%82%89%e3%82%8c/ - カテゴリー: ブログ 「産後ケア」という言葉を、聞いたことがある人も多いでしょう。しかし、実際はどのようなケアをすることが大切なのでしょうか。今回は産後ケアについて行うべき理由をはじめ、行政や民間で受けられるサービスなどについてご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 産後ケアの必要性 産後ケアは、なぜ出産後のお母さんに必要なのでしょうか。ここでは産後、母体に起こる症状や産後ケアの必要性について解説します。 産後うつの防止 産後の回復していない体で、お母さんはいきなり子育てという大仕事が始まります。とくに初産の... --- - Published: 2024-08-02 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%a4%96%e5%87%ba%e5%85%88%e3%81%a7%e3%81%ae%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%bf%ab%e9%81%a9%e3%81%ab%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%99%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e6%96%b9/ - カテゴリー: ブログ 急な尿漏れが起こるとヒヤッとしますよね。とくに外出時に起きてしまうと対処に追われ、予定を変更したり楽しめなくなってしまうことも。今回はそのような事態を防ぐためにも、外出時に行える対策や快適に過ごすためのケアアイテムをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 尿漏れの悩みを抱えている女性は多い 尿漏れは、他の人に相談しにくい悩みの1つです。しかし、女性は40歳以上になると尿漏れが起こりやすくなり、実は多くの人が悩みを抱えています。そんな悩みに対しては、さまざまなケア用品や対策方法をはじめ、専... --- - Published: 2024-07-28 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ab%e9%9d%b4%e4%b8%8b%e3%81%af%e6%84%8f%e5%91%b3%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%9f%e9%9d%b4%e4%b8%8b%e3%82%92%e5%b1%a5%e3%81%8f%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83/ - カテゴリー: ブログ 冷え性の人の中には、足元を温めるためにに1日中靴下を履いて過ごすという人も多いのではないでしょうか。しかし、冷え性対策に靴下を履くことにはメリットとデメリットがあり、靴下の履き方によってはかえって足を冷やしてしまう可能性もあります。 そこで本記事では、冷え性対策に靴下を履くメリットとデメリットについて解説します。ぜひ参考にしてください。 この記事を読むための時間:3分 足が冷える原因 寒い時期には特に足の冷えを感じる人が多いでしょう。足が冷えるのは次のような原因が考えられます。 自律神経の乱れ ... --- - Published: 2024-07-23 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%a4%96%e5%87%ba%e4%b8%ad%e3%81%ab%e7%94%9f%e7%90%86%e3%81%ae%e7%b5%8c%e8%a1%80%e3%81%8c%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%9f%ef%bc%81%e5%af%be%e5%87%a6%e6%b3%95%e3%82%84%e8%a1%80%e3%81%8c%e3%81%a4%e3%81%84/ - カテゴリー: ブログ 生理中に外出すると、出先で経血が漏れてしまうこともあります。ニオイや周りの目線が気になり、服が汚れてもすぐに洗濯できないので、どうすれば良いわからない人もいるでしょう。そこでこの記事では、外出中に生理の経血が漏れた時の対処法や事前に防ぐ方法、適した服装などをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 外出中に生理の経血が漏れた時の対処法 外出中に生理の経血が漏れた時は、以下の手順で対処しましょう。 トイレットペーパーと水で落とす 帰宅後に経血汚れを洗う トイレットペーパーと水で落とす 外出中... --- - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%83%86%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%a8%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84%e3%82%84%e6%9b%b4%e5%b9%b4%e6%9c%9f/ - カテゴリー: ブログ 近年は、女性の健康の悩みを改善するため、フェムケアが注目されています。しかし、どういう意味なのか、具体的に何を行うかなど、知らない人も多いでしょう。そこでこの記事では、フェムケアについて、言葉の意味やフェムテックとの違い、効果ややり方を解説します。 この記事を読むための時間:3分 フェムケアとは? フェムケア(Femcare)とは、女性(Female、Femininn)と手入れ(care)を合わせた言葉です。デリケートゾーンのケアが主な意味合いですが、基本的には生理や産後、更年期などの悩みを改善... --- - Published: 2024-07-13 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%9c%8b%e8%ad%b7%e5%b8%ab%e3%81%af%e7%94%9f%e7%90%86%e3%81%ae%e6%bc%8f%e3%82%8c%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%8c%e5%bf%85%e9%a0%88%ef%bc%81%e7%b5%8c%e8%a1%80%e3%81%a7%e7%99%bd%e8%a1%a3%e3%82%92%e6%b1%9a/ - カテゴリー: ブログ 生理中に看護師の仕事をしていると、経血が漏れて白衣を汚すことがあります。真っ白な白衣は汚れると目立つので、生理が漏れないようにする方法はないか、知りたい人もいるでしょう。そこでこの記事では、経血で白衣を汚さないための対策方法をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 看護師は経血が漏れて白衣を汚すことがある 看護師は、仕事をしていると好きなタイミングでトイレに行けないため、気づかないうちに経血が漏れて白衣を汚してしまうことがあります。白衣は経血が目立つだけでなく、患者さんに見られて恥ずかし... --- - Published: 2024-07-08 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%9f%e7%90%86%e4%b8%ad%e3%81%ae%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%97%e6%96%b9%ef%bc%81%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%82%84%e4%b8%8d%e5%bf%ab%e6%84%9f%e3%82%92%e8%bb%bd%e6%b8%9b%e3%81%97%e3%81%a6%e5%bf%ab%e9%81%a9/ - カテゴリー: ブログ 生理中は体の痛みやだるさ、ナプキンの不快感があり、辛く感じることもありますよね。気分の浮き沈みもあるため、快適に過ごす方法がないか知りたい人もいるでしょう。そこでこの記事では、生理中のおすすめの過ごし方や、控えた方が良いことをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 生理中のおすすめの過ごし方 生理中のおすすめの過ごし方を、5つご紹介します。 身体を温める お風呂に入る 睡眠をたっぷりとる 軽い運動をする 何もしない 身体を温める 生理中は身体を温めると血行が良くなり、生理痛を緩和する効果... --- - Published: 2024-07-03 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%81%ae%e4%bd%93%e5%9e%8b%e3%81%ae%e6%88%bb%e3%81%97%e6%96%b9%e3%81%af%ef%bc%9f%e8%aa%bf%e6%95%b4%e3%82%92%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%8b%e6%99%82%e6%9c%9f%e3%82%84%e3%81%8a%e3%81%99/ - カテゴリー: ブログ 女性の産後の悩みとして多いのが、体重は減ったのにボディラインが崩れて戻らないなど、体型についての変化です。なぜ、産後はボディラインに大きな変化が出てしまうのでしょうか。今回は、女性の体型が産後に変化してしまう理由をはじめ、体型を改善するためにおすすめの方法をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 産後の体型変化はなぜ起こる? 産後、女性の体型はなぜ変化してしまうのでしょうか。ここでは体形の変化が起こる主な原因についてご紹介します。 骨盤の歪み 産後は、骨盤が開いた状態で固まってしまうこと... --- - Published: 2024-06-28 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%81%af%e3%81%84%e3%81%a4%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%ef%bc%9f%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%b9/ - カテゴリー: ブログ 産後の体や体力を元に戻していくために、産後ストレッチ(産褥体操)というものがあります。今回は産後ストレッチ(産褥体操)について、いつから始められるのかやおすすめのストレッチ、行う際の注意点などをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 産後ストレッチ(産褥体操)はいつからできる? 産後1ヶ月は安静にすることが大切ですが、産後すぐにできて体の回復に役立つ産褥(さんじょく)体操というものもあります。産褥体操は、呼吸法や手足を軽く動かすといった簡単な体操です。体の状態が悪くなければ、筋や筋肉がな... --- - Published: 2024-06-23 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ab%e3%81%af%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%81%8c%e6%9c%89%e5%8a%b9%ef%bc%9f%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%8c%e6%9c%9f%e5%be%85%e3%81%a7/ - カテゴリー: ブログ 冷え性対策にはストレッチが有効です。ストレッチには体を温め、血流を促進させる効果があります。そこで本記事では、効果が期待できる6つの方法を紹介します。寒い季節でも温かく快適な生活を送るために、ぜひ取り入れてみてください。 この記事を読むための時間:3分 冷え性の原因 冷え性の原因はさまざまですが、主に次のようなものが挙げられます。 自律神経が乱れている 自律神経が乱れると、血流が調節されずに体温が適切に維持できない 血行が悪い 血行が悪くなると血液が全身に行き渡りにくくなり、末端が温まらずに冷え... --- - Published: 2024-06-18 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://acaneplanning.com/%e8%81%b7%e5%a0%b4%e3%81%a7%e7%94%9f%e7%90%86%e3%81%ae%e7%b5%8c%e8%a1%80%e3%81%8c%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%82%8b%ef%bc%81%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a8%e6%a4%85%e5%ad%90%e3%82%92%e6%b1%9a%e3%81%95%e3%81%aa/ - カテゴリー: ブログ 生理中に仕事をしていると、職場で経血が漏れることもあります。会社では周りの目が気になるだけでなく、制服や椅子を汚す可能性もあるので、対処方法はないか知りたい人もいるでしょう。そこでこの記事では、生理中に職場で経血が漏れないようにする対策や、漏れた時のためにすることをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 生理中に職場で経血が漏れないようにする対策 生理中に職場で経血が漏れないようにする対策を、6つご紹介します。 ずれに強いナプキンを使う 後ろ漏れしにくいナプキンを使う タンポンや月経カッ... --- - Published: 2024-06-13 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%83%86%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e6%84%8f%e5%91%b3%e3%82%84%e5%95%86%e5%93%81%e4%be%8b%e3%80%81%e4%bc%81%e6%a5%ad%e3%81%8c%e6%b3%a8%e7%9b%ae%e3%81%99/ - カテゴリー: ブログ 近年は、女性の健康をサポートするため、フェムテックが注目されています。しかし、言葉の意味や具体的にどういうものなのか、わからない人も多いでしょう。そこでこの記事では、フェムテックの意味や概要、注目されている理由と製品例をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 フェムテックとは? フェムテックについて、以下の2つより解説します。 言葉の意味 解決できること 言葉の意味 フェムテック(Femtech)とは、女性(Female)と技術(Technology)を合わせた言葉です。ライフステージご... --- - Published: 2024-06-08 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e8%a7%a3%e6%b6%88%e6%b3%95%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e7%9a%84%e3%81%aa%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%83%88%e3%83%ac/ - カテゴリー: ブログ 産後は、体が重い・すぐに疲れるというお母さんも多いのではないでしょうか。出産で体力を使ったのはもちろんですが、運動不足もその原因となっています。そこで今回は、産後の運動に関しておすすめのトレーニング方法や注意点などを紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。 この記事を読むための時間:3分 産後に筋力が低下する理由 産後はなぜ筋力低下が起こりやすいのでしょうか。ここでは主な原因をご紹介します。 骨盤底筋群が緩むため 骨盤の底にある筋肉の集まりが「骨盤底筋群」です。この筋肉は、妊娠中には母体の... --- - Published: 2024-06-03 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%8c%e6%b2%bb%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%81%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e6%94%b9%e5%96%84%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3/ - カテゴリー: ブログ 妊娠中に尿漏れをしたという女性の体験談はよく聞きます。しかし、実は産後も尿漏れが起きやすいことをご存じでしょうか。今回は、産後も尿漏れが続く原因や改善方法、おすすめトレーニングなどをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 産後の尿漏れは誰にでも起こり得る 産後にちょっとした動作で尿漏れを起こしてしまい、「体がおかしいのでは?」と心配になる方は少なくありません。「もしかしたら自分だけかも... 」と悩む人もいますが、産後の尿漏れは誰にでも起こり得ることなので心配ないです。基本的には徐々に治... --- - Published: 2024-05-29 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e6%b8%a9%e6%b4%bb%e3%81%ab%e9%81%a9%e3%81%97%e3%81%9f%e4%bd%93%e3%82%92%e6%b8%a9%e3%82%81%e3%82%8b%e9%a3%9f%e3%81%b9%e7%89%a9%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e7%9a%84%e3%81%aa%e9%a3%9f%e4%ba%8b/ - カテゴリー: ブログ 寒い季節や冷え性の人にとって、体を内側から温める食事は健康維持に欠かせません。食べ物の中には、体を温めるものと冷やすものがあるため、食事を工夫すれば症状の改善が期待できる場合があります。そこで本記事では、温活に適した体を温める食べ物と、避けるべき体を冷やす食べ物を紹介します。食事で温活するポイントについても解説するので、体の内外から温めて寒さに負けない体を目指しましょう。 この記事を読むための時間:3分 体を温める食べ物 体を温める食べ物を紹介します。日常のメニューに取り入れながら、食事で温活を... --- - Published: 2024-05-24 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e6%b8%a9%e6%b4%bb%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b6%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%82%92%e6%b8%a9%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%a6%e4%b8%8d%e8%aa%bf%e3%82%92/ - カテゴリー: ブログ 体が冷えて体温が下がると、免疫力が落ちて体調を崩しやすくなったり、肩こりやむくみといった症状がでたりすることがあります。そこで注目されているのが、体を温めることによって不調を改善が期待できる「温活」です。本記事では、温活による効果を解説します。 この記事を読むための時間:3分 温活とは 温活は、体を温めて基礎体温を上げることで、体の不調を改善を促すことです。温活は、単なる暖房器具の使用だけでなく、食事や生活習慣などさまざまな面から体を温めるためアプローチをしていきます。食事の面では、温かい飲み物... --- - Published: 2024-05-19 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e6%b8%a9%e6%b4%bb%e3%81%8c%e5%a4%8f%e3%81%ab%e3%82%82%e9%87%8d%e8%a6%81%e3%81%aa%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e9%a3%9f%e6%9d%90%e3%81%a8/ - カテゴリー: ブログ 体が冷えるのは寒い季節だけとは限りません。冷房の効きすぎや冷たい飲食物の摂りすぎなどにより、夏に冷えを感じる人も増えています。体が冷えると、だるさや腰痛などの不調の原因にもなります。そこで、夏にも温活が必要となるのです。 本記事では、夏に温活が必要な理由やおすすめの食べ物、意識した方が良いことなどについて解説します。日常生活に温活を取り入れて、夏に冷えない体づくりを目指しましょう。 この記事を読むための時間:3分 夏に温活が必要な理由 夏は暑さや湿気により体温が上昇しやすくなる一方で、冷房や強い... --- - Published: 2024-05-14 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%af%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a7%e6%94%b9%e5%96%84%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%ef%bc%9f%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e6%ad%a9%e3%81%8d/ - カテゴリー: ブログ 尿漏れの対策や改善が期待できる運動として「ウォーキング」が挙げられます。この記事では、正しいウォーキングのやり方や注意点、尿漏れ改善に期待できる効果についてご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 尿漏れの改善が期待できるウォーキング ウォーキングを正しい姿勢で行うと、骨盤が立ち骨盤底筋が鍛えられます。同時にインナーマッスルを鍛える効果があるため、関節や内臓の安定、動作のサポートなども期待できます。インナーマッスルを安定させればより骨盤底筋のトレーニング効果がアップするのです。また、ウォー... --- - Published: 2024-05-09 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%9f%e7%90%86%e3%81%ae%e6%a8%aa%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%8c%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84%ef%bc%81%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%82%84%e3%83%8a%e3%83%97%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%83%bb%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc/ - カテゴリー: ブログ 生理中は経血がナプキンから漏れて、下着や服を汚してしまうことがあります。経血が漏れるとニオイや周りの人の目が気になり、すぐに着替えられない場合もあるため、防ぐにはどうしたら良いか知りたい人もいるでしょう。そこでこの記事では、生理中に経血が横漏れする原因や対策をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 生理中に横漏れする原因 生理中に横漏れする原因は、以下の2つです。 ナプキンと肌に隙間がある ナプキンのサイズが合っていない それぞれについて解説します。 ナプキンと肌に隙間がある ナプキンと... --- - Published: 2024-05-04 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%9f%e7%90%86%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%a8%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%8c%e5%a2%97%e3%81%88%e3%82%8b%ef%bc%9f%e4%b8%a1%e8%80%85%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a8%e5%af%be%e7%ad%96/ - カテゴリー: ブログ 女性の尿漏れの悩みの1つに「生理中に尿漏れが起きる、もしくは増える」というものがあります。実際に生理と尿漏れは何か関係があるのでしょうか。今回は、生理中に尿漏れが起こりやすくなる原因をはじめ、おすすめの対策などについてご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 生理前や生理中の症状に「尿漏れ」が含まれる 生理は女性の体にさまざまな症状をもたらします。代表的な腹痛や腰痛に加え、イライラ・眠気またはメンタルに不調をきたすPMS(月経前症候群)も、よく挙がる症状の1つです。実はこのPMSの中には排... --- - Published: 2024-04-29 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%ab%e7%94%9f%e7%90%86%e7%94%a8%e3%83%8a%e3%83%97%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%81%afng%ef%bc%81%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e5%af%be%e7%ad%96%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%82%84%e3%82%b1/ - カテゴリー: ブログ 尿漏れケアに生理用ナプキンを代用している女性は意外と多いです。「尿漏れ専用グッズは買うのが恥ずかしい」など、さまざまな意見もありますが、尿漏れに生理用ナプキンの使用は推奨できません。今回は、なぜ生理用ナプキンが尿漏れケアに適さないのかをはじめ、正しいケア方法をご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 生理用ナプキンは尿漏れ対策に適さない どちらも水分を吸収するため、生理用ナプキンが尿漏れ対策に代用できると考える人もいますが、生理用ナプキンは尿漏れ対策に適しません。経血と尿では液体の粘度が異... --- - Published: 2024-04-24 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e6%b8%a9%e6%b4%bb%e3%81%ae%e9%96%93%e9%81%95%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e9%80%86%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be/ - カテゴリー: ブログ 温活は、誤った方法で行うと逆効果になることもあります。そこで本記事では、よくある温活の間違いについて解説していきます。知らず知らずのうちに取り入れてしまっている習慣を見直し、正しい温活で体を温めていきましょう。 この記事を読むための時間:3分 温活で大事なこと 温活で大事なことは、体の中心部を温めることです。体の表面だけを温めても、その後冷えてしまっては意味がありません。温活の基本は、体の中心部を温めるために筋肉をつけ、血流を促し熱を体中に行き渡らせることです。 よくある温活の間違い 日々の習慣... --- - Published: 2024-04-19 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%8c%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%82%92%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%81%99%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%af%be%e7%ad%96%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%82%82%e4%bd%b5%e3%81%9b%e3%81%a6/ - カテゴリー: ブログ 尿漏れは男女問わずに起こるものですが、男性特有の尿漏れも存在します。男性が尿漏れを起こす原因とは、一体どこにあるのでしょうか。今回は男性の尿漏れについての仕組みをはじめ、改善策などをご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 男性に多い尿漏れの種類 男性に多いのが以下のような尿漏れです。 腹圧性尿失禁 切迫性尿失禁 追っかけ漏れ 咳やくしゃみなど腹圧で漏れてしまう「腹圧性尿失禁」や、急な尿意でトイレが間に合わない「切迫性尿失禁」は男女問わずに起こるものです。その中で「追っかけ漏れ」は男性特有... --- - Published: 2024-04-14 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e6%b8%a9%e3%81%be%e3%82%8b%e9%a3%b2%e3%81%bf%e7%89%a97%e9%81%b8%e3%81%a8%e9%81%bf%e3%81%91%e3%82%8b/ - カテゴリー: ブログ 飲み物の中には、体を温めるものと冷やしてしまうものがあるため、冷え性の人は注意が必要です。本記事では、冷え性対策におすすめの飲み物と避けるべき飲み物を紹介します。冷えを和らげて快適に過ごすために、飲み物選びにこだわりましょう。 この記事を読むための時間:3分 冷え性の原因 冷え性の原因は、血行不良や筋肉量の減少、自律神経の乱れなどさまざまです。冷えを放置しておくと、疲れや食欲低下、消化器官の不調などにもつながります。また、免疫力も落ちてしまい、体調を崩しやすくなります。そのため体を冷やさないよう... --- - Published: 2024-04-09 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%8c%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c%e3%81%99%e3%82%8b%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%ef%bc%9f%e5%af%be%e7%ad%96%e3%82%84%e6%94%b9%e5%96%84%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84/ - カテゴリー: ブログ 尿漏れは、日々の生活に支障をきたすこともある厄介な症状です。そんな尿漏れが起こる原因はどこにあるのでしょうか。今回は女性の尿漏れについて、原因や対策方法についてご紹介します。 この記事を読むための時間:3分 女性が尿漏れする原因 女性の尿漏れには、尿意の前触れがないのに、くしゃみや咳などで起こる「腹圧性尿失禁」と、尿意を感じるとトイレに間に合わない「切迫性尿失禁」が多くなっています。尿漏れの原因には、過活動性膀胱をはじめとした疾患や骨盤底筋群の衰えなどが挙げられます。 尿漏れに関係する骨盤底筋群... --- - Published: 2024-04-04 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%e3%81%ae5%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e6%97%a5%e5%b8%b8%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%81%8b%e3%82%89%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%9b%e3%82%8b7%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%af%be/ - カテゴリー: ブログ 多くの女性の悩みの1つである冷え性。特に冬場は、厚着をしても手足だけは冷えてしまうなど、対策方法がわからす悩んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし原因を突き止め、適切な対策をとることで症状をやわらげることが可能です。そこで本記事では、冷え性の5つの原因について解説します。あわせて7つの対策も紹介するので、冷え性に悩んでいる方は日常生活を見直す際の参考にしてください。 この記事を読むための時間:3分 冷え性の5つの原因 冷え性には主に次の5つの原因があります。 自律神経の乱れ 血行不良 筋肉... --- - Published: 2024-03-30 - Modified: 2024-03-11 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%83%86%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%8c%e7%94%b7%e6%80%a7%e7%90%86%e8%a7%a3%e3%82%92%e5%be%97%e3%82%89%e3%82%8c%e3%81%ab%e3%81%8f%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%af%ef%bc%9f/ - カテゴリー: ブログ 近年は、女性の健康問題を改善するフェムテックが注目されていますが、男性からの理解を得るのは難しいと言われています。では、なぜ男性の理解を得られにくいのでしょうか。この記事では、フェムテックが男性理解を得られにくい理由と解決方法、メインテックについても解説します。 この記事を読むための時間:3分 フェムテックが男性理解を得られにくい理由 フェムテックが男性からの理解を得られにくい理由を、3つご紹介します。 経験したことがないから 知る機会が少ないから セクハラになる気がするから 経験したことがない... --- - Published: 2024-03-25 - Modified: 2025-01-29 - URL: https://acaneplanning.com/%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%a0%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%ae%e3%82%84%e3%82%8a%e6%96%b9%ef%bc%81%e3%83%9e%e3%83%83%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%82%84%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ - カテゴリー: ブログ 近年は、デリケートゾーンの手入れをするフェムケア製品が注目されているため、興味を持つ方も多いでしょう。しかし、どのような効果があるのか、どういう方法で行うのか、わからないこともあります。そこでこの記事では、フェムケアの効果や正しいやり方を解説します。 この記事を読むための時間:3分 フェムケアで期待できる効果 フェムケアで期待できる効果を、3つご紹介します。 膣のゆるみ改善 デリケートゾーンの悩み改善 性交時の痛み緩和 膣のゆるみ改善 フェムケアでマッサージやトレーニングを行うと、会陰部の血流が... --- --- ## 商品 - Published: 2025-02-19 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://acaneplanning.com/product/bazetitus%e3%80%8050ml%e3%80%80%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%80%80ban%e3%80%802%e6%9e%9a%e7%b5%84/ - Price: 3,850.00 JPY - 商品タイプ: simple - 商品カテゴリー: その他 ありがとうございます。シリーズ累計10万枚販売。フェムテックエキスパート監修の吸水サニタリショーツです。 選ばれています。憂鬱な7日間がシルクタッチのショーツで快適な日々に。 レディースショーツ(サニタリーショーツ) タンポン4本分約 50ml吸収: ナプキン不要 失禁 尿漏れ対応 安心ショーツ ・素材:ビスコースファイバー95%スパンディックス5% クロッチ部分コットン 100% ・サイズ(単位cm): SS(ウエスト55~59ヒップ85~92) / M(ウエスト58~63ヒップ92~97)/L(ウエスト63~67ヒップ97~102) / XL(ウエスト67~71ヒップ102~112) /2XL(ウエスト71~75ヒップ113~121)/3XL(ウエスト75~79ヒップ122~130) /4XL(ウエスト79~83ヒップ131~139) ・企画・販売:JAPAN 生産国:CHINA ・カラー:ブラック ・ビスコースファイバー:シルクのような柔らかい心地よい素材です。 抗菌効果・防臭効果が高く。成長の早い竹を素材にした繊維のため、サスティナブルな素材として注目されています。 ・ネットに入れて洗濯機でお洗濯OK。吊るし干しで速乾 ※商品画像については、モニターによって色味が若干異なります事ご了承ください。 ※モデル:身長約160cm 体重50kg・着用サイズS ※類似品が出まわっております。ご注意ください。 Version 1.0.0 Version 1. 0. 0 Version 1. 0. 0 --- - Published: 2025-02-18 - Modified: 2025-02-19 - URL: https://acaneplanning.com/product/bazatitus-80ml-%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84-%e7%94%9f%e7%90%86%e7%94%a8-%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84-%e5%a4%9a%e3%81%84%e6%97%a5-%e3%83%8a%e3%83%97%e3%82%ad-2/ - Price: 5,600.00 JPY - 商品タイプ: simple - 商品カテゴリー: サニタリーショーツ キーワード:洗い替えに便利な 3枚組 ・素材:コットン95%スパンディックス5% クロッチ(股)部コットン100% ・サイズ(単位cm): S(W55-59H85~92)M(W58~63H92~97)L(W63~67H97~102) XL(W67~71) 2XL(W71~75H113~121) 3XL(W75~79H122~130) 4XL(W79~83H131~139) ・生産国:Made in China ・カラー:ブラック ・伸縮性:リブ網コットンで収縮性あり ※商品画像については、モニタ... --- - Published: 2025-02-18 - Modified: 2025-02-19 - URL: https://acaneplanning.com/product/%e3%83%aa%e3%83%96%e7%b6%b2%e3%80%80%ef%bc%98%ef%bc%90%ef%bd%8d%ef%bd%8c%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84%e3%80%80%e3%83%aa%e3%83%aa%e3%82%a2/ - Price: 2,800.00 JPY - 商品タイプ: simple - 商品カテゴリー: サニタリーショーツ 収縮性に富んだ80ml吸水ショーツです。 後ろまで伸びた吸水帯はあなたに安心と心地よい眠りをとどけることができます。 伸びるので、しっかり吸水するのに締め付けません。 生理の時はおなかをゆったりしたショーツで、腰まで温めてください。 サイズは S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL の7サイズ 生理が始まったばかりの子供から使用できます。 大きなサイズを利用して妊婦さんの不意にある尿漏れにも最適です。 素材は安心なコットン100% クロッチ部分も吸水帯もコットンなんです。 化繊によるといわれる... --- - Published: 2023-09-01 - Modified: 2024-01-27 - URL: https://acaneplanning.com/product/bazatitus-%e5%90%b8%e6%b0%b4%e3%82%b5%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84-50ml%e5%90%b8%e5%8f%8e-%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%8b%e3%82%8f%e3%81%84%e3%81%84/ - Price: 2,250.00 JPY - 商品タイプ: simple - 商品カテゴリー: サニタリーショーツ ありがとうございます。シリーズ累計1万枚販売。フェムテックエキスパート監修の吸水サニタリショーツです。 選ばれています。憂鬱な7日間がかわいいショーツで気分上々。 コットン100%のやわらかい生地は、正面左右にレースを使用。程よくかわいいからサニタリーショーツには思えない。 BAZETIRUSの吸水ショーツの吸水量は50ml。正常な月経量は一周期あたり20∼140gと言われています。だから多い日でも一日分をしっかり吸水。 コットン100%素材だから肌に優しく、履いた時の程良いフィット感が漏れない... --- - Published: 2023-09-01 - Modified: 2025-02-18 - URL: https://acaneplanning.com/product/%e3%82%b5%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%84-%e5%90%b8%e6%b0%b4-%e7%94%9f%e7%90%86-%e5%b0%bf%e6%bc%8f%e3%82%8c-%e3%83%96%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%af-bazetitus/ - Price: 2,090.00 JPY - 商品タイプ: simple - 商品カテゴリー: サニタリーショーツ ありがとうございます。シリーズ累計10万枚販売。フェムテックエキスパート監修の吸水サニタリショーツです。 選ばれています。憂鬱な7日間がシルクタッチのショーツで快適な日々に。 レディースショーツ(サニタリーショーツ) タンポン4本分約 50ml吸収: ナプキン不要 失禁 尿漏れ対応 安心ショーツ ・素材:ビスコースファイバー95%スパンディックス5% クロッチ部分コットン 100% ・サイズ(単位cm): SS(ウエスト55~59ヒップ85~92) / M(ウエスト58~63ヒップ92~97)/... --- ---